2008年10月9日 星期四

方便的蔬果汁

鳳梨甜椒汁
鳳梨200克、甜椒100克、冷開水200cc
鳳梨苦瓜汁
鳳梨100克、苦瓜100克、冷開水250cc
芭樂苦瓜汁
芭樂200克、苦瓜100克、冷開水200cc
綠棗苦瓜汁
綠棗200克、苦瓜100克、冷開水200cc

小黃瓜蘋果汁
小黃瓜200克、蘋果100克、冷開水250cc
葡萄抗氧化果汁
葡萄100克(約12個)、小黃瓜100克、冷開水200cc
西瓜芹菜汁
西瓜200克、西洋芹100克、冷開水200cc
木瓜牛奶
木瓜100克、低脂鮮奶100cc、冷開水200cc
酪梨牛奶
酪梨100克、低脂鮮奶100cc、冷開水100cc
哈蜜瓜牛奶
哈蜜瓜200克、低脂鮮奶100cc、冷開水200cc
水密桃牛奶
水密桃200克(約1個)、低脂鮮奶100cc、冷開水200cc
芭樂蕃茄汁
芭樂200克、大蕃茄100克、冷開水200cc
蓮霧蕃茄汁
蓮霧200克、大蕃茄100克、冷開水200cc
火龍果蕃茄汁
火龍果100克、大蕃茄100克、冷開水200cc
蜂蜜檸檬汁
檸檬1顆、蜂蜜一大匙、冷開水250cc
葡萄柚蜜茶
葡萄柚果肉200克、蜂蜜1小匙、綠茶包、冷開水200cc
水梨果菜汁
水梨200克、紫高麗菜100克、冷開水200cc
奇異果汁
奇異果200克(約1個)、冷開水200cc
綠茶多多
綠茶粉1大匙、養樂多100cc、冷開水100cc
決明子茶
決明子1大匙、熱開水500cc(浸泡10分鐘後飲用)

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