蔬果汁

有許多食譜教人怎麼作健康的餐飲，或怎樣吃才會健康。我只會看看而已，可提不起勁去料理哩！

這一陣子，大清早，經常我為自己作的第一件事是打蔬果汁。這麼作，可要花個十幾二十分鐘。如此大費周章，為的是多攝取蔬果，均衡一下終日外食的不健康。

無論如何，還是要好好的照顧自己喔！